전세계에서 가장 한국이 우울한 이유? 정말 한국이 가장 우울한 나라일까?feat.미국작가 마크맨슨

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최근 OECD 국가중 한국이 전세계에서 가장 우울한 나라라고 언급한 미국의 유명작가인 마크맨슨의 이야기가 화제가되고있는데요 그는 대체 왜? 한국이 가장 우울한 나라라고 한 것일까요? 그 이유와 왜 한국이 우울할 수 밖에 없는 조건을 가진 것인지 그 문화적 배경 그리고 한국에만 있는 특이한 장점 또 우울과 불안을 줄일 수 있는 방법에대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다

 

 

목차

1.한국이 전세계에서 가장 우울한 나라인 이유? feat.미국작가 마크맨슨

2.한국 문화의 역사적 배경과 우울함과의 연관성? 한국에만 있는 특이한 장점

3.우울과 불안 줄일 수 있는 방법?이 있을까?

 
 
 
 
 

1.한국이 전세계에서 가장 우울한 나라인 이유? feat.미국작가 마크맨슨

우울 이해를 돕는 이미지

OECD 국가중 자살율이 1위를 찍었다는 한국 게다가 코로나19기간에 코로나로 인해 사망한 사망자 수보다 자살로인한 사망자 수가 더 많았다는데 대체 무엇이 이토록 한국을 우울하게 만든 것일까요? 게다가 알코올 중독 비율또한 한국이 너무 많았다고 하는데요 미국의 유명한 작가 마크맨슨은 한국이 왜 이렇게 우울한지 그 이유에대해서 알아보았다고 합니다 사실 한국의 놀라운 사실은 먼저 게임에서 나타났다고 하죠 게임에서는 작은 생태계이지만 한국인들이 압도적으로 잘하는 비율이 많았고 프로게이머들 역시 말도안되는 실력을 가진 사람이 많았는데 왜 유독 한국에 이런 경향이 나타났던 것인지 생각해보면 이런 경향이 현재 전세계적으로 핫한 KPOP이나 K-drama 혹은 한국의 사회적 성공 요인으로 나타나는 모든 것이 거의 성공한 이유와 관련된 공식이 똑같다는 사실이었죠 첫번째 조건은 높은 수준의 사회적 압력을 가하는 것이고 두번째 조건은 높은 수준의 치열한 경쟁의 환경을 만드는 것입니다 그리고 세번째 조건은 잘하는 것에 모든 최선을 쏟도록 강요하고 철저히 조사하고 분석하여 최고의 성과를 이끌어 내려고 한다는 것입니다 물론 이것이 성공을 이끌어낸 공식이자 방법이었지만 이것으로인한 사회적인 심리 여파가 생기게되는 부작용을 낳았다고 마크맨슨 작가는 말하는데요 그렇다면 이러한 경향이나 양상이 왜 한국문화에 이렇게 뿌리깊이 나타나게 된 것일까요? 그 원인을 알기위해서 한국의 문화에대한 역사로 거슬러 올라가보도록하겠습니다 아래의 주제에서 이어서 살펴보시죠

2.한국 문화의 역사적 배경과 우울함과의 연관성? 한국에만 있는 특이한 장점

우울 불안 한국 문화 이미지

현재의 한국 문화가 왜 이러한 형태로 형성되게되었는지 알기위해서는 한국의 역사적 배경을 알아봐야합니다 그 역사적 배경이 어떠했는지 생각해보면 한국은 20세기초의 대부분을 일제강점기 시대에서 살아야했고 그리고 그 이후에도 제2차세계대전이 일어나고 전쟁이 끝난 후에도 한국은 남북으로 나뉘어 자본주의와 공산주의의 팽팽한 갈등이 시작되었고 그것을 지지하는 나라가 서로가 갈라져서 결국엔 남한과 북한이 전쟁까지하여 300만명이상이 사망하고 서로가 피해를 입고 피폐해졌으며 냉전을 유지하고 있게되었는데 언제 또 서로가 서로를 공격해올지 모르는 불안감과 예기치 못한 침략의 긴장감이 감도는 동시에 남한에는 한가지 중요한 쟁점이 한가지 생기게되는데요 나라에서의 발전과더불어 생존을 위해서는 자원이나 재산이 필요했는데 한국에는 유일한 자원이 지적자원과 인적자원이었기때문에 그때부터 한국정부는 높은 수준과 높은 강도의 교육시스템을 도입하게됩니다 그런 교육시스템을 도입함에따라 한국은 어린시절부터 학업에 정서적 부담감을 갖게되며 높은 교육열로 어린나이에 한국인들은 100점을 맞지않으면 도태되거나 바보가 된다는 극단적인 생각까지 할 수 있는 치열한 경쟁적인 분위기를 조성합니다 이러한 분위기와 환경이 완벽주의를 낳게되었고 상위층의 소수만이 고득점이나 높은 자리를 차지하고 대다수가 중간이나 하위에 속하게되면서 자신이 바보이거나 부족하거나 도태된다는 생각을 하게되면서 인지적왜곡에 빠지게 되는데 이러한 인지적 왜곡이 더많은 우울과 불안을 부른다는 것입니다 또 한가지 재미있는 사실은 미국의 젊은이들과 한국의 젊은이들에게 행복한 삶을 살기위해 무엇이 중요한지 물었을때 미국의 젊은이들은 가장먼저 신체적 건강 두번째로 정신적 건강 세번째로 재정적 안전이라고 답했는데  한국의 젊은이들의 대부분의 경우 가장먼저 재정적 안전을 택하고 그다음으로 신체적 건강 또 정신적 건강을 이야기했다는 점이었는데요 가장 한국에 있어서 안좋은 문제점은 유교문화에서 드러났다고 하는데요 유교문화에 있어서 가장 안좋은점은 수치심과 타인에대한 판단인데 이것은 유교문화가 개인이 없고 가족이나 단체를 중심으로 돌아가고 가족을 위해서 더 많이 희생할 수록 더 좋은 사람으로 판단되고 희생할 의지가 없거나 희생할 수 있는 능력이 부족할 수록 수치심을 느끼고 부족하다는 사회적 압박을 받는다는 점인데요 그런데 특이한 점으로는 유교문화에서 가족과 지역사회와의 친밀감이라는 좋은 부분은 배제한채로 사회문화가 돌아가기때문에 외로움과 고립감은 더 커졌으며 사회적 압박과 부담감은 커졌다는 점인데요 또한 사회 전반적으로 자본주의를 따라가고는 있지만 자본주의에서 안좋은 부분인 물질만능주의나 돈벌이에대한 과한노력은 받아들이지만 자본주의에서 핵심이라고 볼 수 있는 자기표현 능력이나 자유로운 개인주의는 배제한채로 있다는 것인데요 이러한 요인들이 합쳐져서 사회가 우울과 불안이 증가하고 자살율 그리고 알코올 중독율이 높아지는 원인이 되었다는 것이 미국의 작가 마크맨슨의 주장입니다 외국인의 관점에서 제3의 관점에서 바라보면서 한국사회를 있는 그대로 해석하고 몇몇 정신과전문의들의 자문을 구해서 결론을 내렸을때 냉철한 시각으로 한국사회를 바라본다면 정말 그러한 미처 생각지 못했던 부면들이 보였다고 볼 수 있는데요 이러한 냉철한 시각의 분석또한 한국사회가 앞으로도 발전하고 더 건전한 정신 건강을 가진 사회체계를 가지기 위해서 꼭 필요한 부분이라고 생각됩니다 그렇다면 한국에만 있는 특이한 장점이라면 무엇이 있을까요? 한국에는 세계에서 보기드문 엄청난 회복탄력성을 가진 나라라는 장점이 있다고 합니다 한국은 위기가 있을때마다 빠르게 단합하여 문제를 해결하고 위기를 기회로 만드는 능력이 정말 탁월하다는 장점을 가지고 있다고 합니다 네 그런 장점을 가진 것은 맞지만 세계에서 가장 우울한 나라라는 결론을 얻은만큼 그렇다면 우울과 불안을 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 밑에 주제에서 이어서 살펴보도록 하겠습니다

3.우울과 불안 줄일 수 있는 방법?이 있을까?

우울 불안 관련 이미지

사실 우울과 불안을 근본적으로 모두 없애는 것은 불가능하지만 사회적으로 개인적으로 해결책을 통해서 더 줄이고 방지하고 점차적으로 정신건강에대한 사람들의 인식이 달라지고 더 관심을 기울이고 정신건강 부면에서 이해도가 높아지고 더 폭넓은 지식을 통해 올바로 인식하고 차별하지않고 올바른 방식으로 적절히 위로와 격려를 베푼다면 더 따뜻하고 우울과 불안이 줄어드는 한국 사회가 될 수 있을텐데요 그래서 지금부터 사회적 개인적으로 어떤 노력을 할 수 있을지 그 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다

 

1.사회적인 해결책
사회적인 해결책에는 먼저 실업자와 청년 일자리 해결에 더 주의를 기울이고 사회적으로 고립되거나 힘든 가정에 국가적인 더많은 지원과 관심이 필요하다는 점이고 보건복지부나 다른 의료기관이 더 정신건강에 많은 지원과 관심을 기울여야한다는 점입니다 또한 특정 우울증이나 불안장애 혹은 공황장애와 같은 정신질환을 치료할 수 있는 전문적인 의료시설을 더 확대하고 더 효과적인 치료 솔루션을 만들고 지역사회마다 정신관련 밀접한 예방 치료 시스템을 대대적으로 도입하는 방책이 시급하다 라고 분석해볼 수 있겠습니다


2.개인적인 해결책
개인적인 해결책 역시 사회적인 해결책 못지않게 굉장히 중요하다고 할 수 있는데요 우울감과 불안감을 느끼게되는 첫번째 요인은 실패감을 느낄때라고 합니다 그리고 우울감과 불안감을 느끼게되는 두번째 요인은 상실감을 느끼게될때 라고 합니다 따라서 이러한 감정을 느낄때 누군가와 마음을 터놓고 이야기하는 건전한 정신적 지지자가 있어야하며 은둔하거나 혼자 끙끙앓는 것이 아닌 가족이 함께 마음터놓고 이야기할 수 있도록 자유롭고 편하게 서로가 소통할 수 있는 분위기를 만드는 것이 매우 중요합니다 또한 더이상 혼자의 힘으로 이겨내기 힘들다는 느낌이 든다면 주저하지 말고 전문의의 도움을 받는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다

 

네 오늘은 이렇게 전세계에서 한국이 가장 우울한 나라인 이유에대해서 마크맨슨의 주장과 그에따라 우리가 해야할 일에는 무엇이 있을지 살펴보는 시간을 가졌는데요 다음 포스팅에서는 더 유익한 내용으로 돌아오도록 하겠습니다